原凉调茄子 👩‍🍳🥗

2025-03-10 17:37:55

导读在这个炎热的夏天，来一道清爽的凉调茄子吧！🍆 这道菜不仅色彩诱人，而且口感绝佳。首先，将新鲜的茄子切成条状，用开水焯一下，去掉多余...

在这个炎热的夏天，来一道清爽的凉调茄子吧！🍆 这道菜不仅色彩诱人，而且口感绝佳。首先，将新鲜的茄子切成条状，用开水焯一下，去掉多余的涩味。接着，准备蒜末、辣椒和葱花，加入适量的酱油、醋和香油，搅拌均匀。最后，将调料淋在茄子上，轻轻拌匀即可。

这道菜不仅简单易做，而且非常健康，非常适合夏季食用。不仅如此，它还能帮助你补充维生素和矿物质，让你在炎炎夏日也能保持活力满满！🌞 记得尝试一下，给你的餐桌增添一份清新美味吧！🍴

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