清热解暑的苦瓜玉米排骨汤 🥗🌽骨头汤

2025-03-10 23:47:06

导读在这个炎热的夏日里，来一碗清新爽口的苦瓜玉米排骨汤，不仅能够解渴消暑，还能补充营养。这款汤品以苦瓜和玉米为主料，搭配上鲜美的排骨，...

在这个炎热的夏日里，来一碗清新爽口的苦瓜玉米排骨汤，不仅能够解渴消暑，还能补充营养。这款汤品以苦瓜和玉米为主料，搭配上鲜美的排骨，味道既鲜美又不失健康。

首先，将排骨焯水去腥，再用清水洗净备用。接着，苦瓜去籽切块，玉米切成小段。将所有材料放入锅中，加入足够的水，大火烧开后转小火慢炖。期间可根据个人口味加入适量的盐和其他调味料。炖至排骨熟烂，汤色清澈，即可关火。

这道汤品不仅口感丰富，而且营养均衡，非常适合家庭日常食用。苦瓜具有很好的清热解毒效果，而玉米则能提供丰富的膳食纤维。排骨不仅增加了汤的醇厚感，还提供了优质的蛋白质。一碗下肚，整个人都清爽了许多，是夏日里的一道美味佳肴。🌟

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标签：苦瓜玉米排骨汤

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