海带豆腐汤 🥣🍲

2025-03-10 23:55:38

导读今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——海带豆腐汤！这道汤品不仅味道鲜美，而且营养丰富，是冬日里温暖身心的好选择。海带富含碘和多种...

今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——海带豆腐汤！这道汤品不仅味道鲜美，而且营养丰富，是冬日里温暖身心的好选择。

海带富含碘和多种微量元素，能够帮助身体排毒，促进新陈代谢；而豆腐则是优质的植物蛋白来源，易于消化吸收。两者搭配在一起，不仅美味可口，还能为身体提供全面的营养。

准备材料：

- 海带 50克

- 豆腐 1块

- 鸡蛋 1个

- 清水 800毫升

- 盐少许

- 香葱适量

制作步骤：

1. 海带提前泡发，洗净切丝；

2. 豆腐切成小块；

3. 锅中加入清水，放入海带丝煮沸；

4. 加入豆腐，继续煮至沸腾；

5. 打入鸡蛋，用筷子快速搅拌成蛋花；

6. 最后撒上少许盐调味，撒上香葱即可出锅。

这道汤品不仅做法简单，而且味道鲜美，非常适合家庭日常食用。希望大家喜欢！ ❤️

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