绿豆薏米糖水 🌿一碗清热解暑的养生甜品

2025-03-18 00:54:48

导读最近天气越来越热，每次回到家都想喝点清凉的东西解暑降温。今天给大家分享一款超适合夏天的养生糖水——绿豆薏米糖水 🥣。这款糖水不仅做...

最近天气越来越热，每次回到家都想喝点清凉的东西解暑降温。今天给大家分享一款超适合夏天的养生糖水——绿豆薏米糖水 🥣。这款糖水不仅做法简单，还能帮助祛湿消暑，简直是居家必备良品！

首先准备好材料：绿豆、薏米、冰糖和清水。先将绿豆和薏米提前泡发一小时，这样煮起来更省时又软糯。接着把泡好的绿豆和薏米放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢慢炖煮。期间记得搅拌一下，防止粘锅哦！等绿豆开花、薏米变得软烂时，加入适量冰糖调味，继续煮至糖完全融化即可出锅。

这碗绿豆薏米糖水不仅颜值在线，入口更是细腻香甜，每一口都能感受到夏日的清爽。薏米还有助于排除体内湿气，特别适合潮湿闷热的季节饮用。如果喜欢更加丰富的口感，还可以加入红枣或百合一起熬煮，既营养又美味。快来试试吧，给自己和家人一份健康与甜蜜！💛

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标签：绿豆薏米糖水

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