抑郁测试题目 🧠✨

2025-03-18 01:03:16

导读抑郁症是一种常见的心理健康问题，它可能影响每个人的生活质量。如果你感到情绪低落或对生活失去兴趣，请尝试完成以下简单的抑郁测试题目，...

抑郁症是一种常见的心理健康问题，它可能影响每个人的生活质量。如果你感到情绪低落或对生活失去兴趣，请尝试完成以下简单的抑郁测试题目，帮助你更好地了解自己的状态。但请记住，这只是一个初步评估工具，并不能代替专业医生的诊断。

1️⃣ 最近一周内，你是否经常感到心情沉重或悲伤？

2️⃣ 你是否发现自己难以集中注意力或做决定？

3️⃣ 是否对日常活动（如吃饭、洗澡）失去了兴趣？

4️⃣ 是否觉得自己毫无价值或过分自责？

5️⃣ 是否有睡眠障碍（失眠或嗜睡）？

如果你的答案多为“是”，建议尽快寻求心理咨询师的帮助。心理健康就像身体健康一样重要，不要忽视它！记住，你并不孤单，身边总有人愿意倾听和帮助你。🌟🌈

如果你需要进一步的支持，请联系当地的心理健康热线或专业人士。你的每一步努力都值得被肯定！💪❤️

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标签：抑郁测试题目

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