薏米冬瓜汤怎么做 🌿🍲

2025-03-13 19:43:44

导读夏天到了，天气越来越热，是时候来一碗清爽解暑的薏米冬瓜汤啦！不仅味道鲜美，还能帮助祛湿排毒哦～首先准备食材：薏米一小把、冬瓜一块、...

夏天到了，天气越来越热，是时候来一碗清爽解暑的薏米冬瓜汤啦！不仅味道鲜美，还能帮助祛湿排毒哦～首先准备食材：薏米一小把、冬瓜一块、枸杞几颗和适量冰糖。先把薏米提前泡水2小时，这样煮起来更软烂。冬瓜去皮切块备用。接着，在锅中加入清水，放入泡好的薏米，大火煮开后转小火慢炖半小时。等薏米煮得差不多了，再加入冬瓜块继续炖煮15分钟。最后，放入枸杞和冰糖调味，再煮几分钟即可关火。一碗清香四溢的薏米冬瓜汤就完成啦！✨喝上一口，清甜爽口，瞬间赶走夏日的燥热。记得每周喝几次，对身体特别好呢！🌸健康又美味，快动手试试吧～💪