🌸 莲子淮山沙虫汤的做法来啦! 🥣

导读 天气渐凉,来一碗暖胃又滋补的汤品最合适不过了!今天教大家做一道简单又营养的「莲子淮山沙虫汤」,特别适合秋冬季节饮用哦~ 💦首先准备...

天气渐凉,来一碗暖胃又滋补的汤品最合适不过了!今天教大家做一道简单又营养的「莲子淮山沙虫汤」,特别适合秋冬季节饮用哦~ 💦

首先准备好食材:新鲜沙虫(提前处理干净)、干莲子、淮山片和枸杞。把沙虫焯水去腥,其他材料洗净备用。接着放入炖盅中,加入适量清水,水量以刚好没过所有食材为宜。最后调入少许盐,盖上盖子,隔水炖煮约2小时。⏰

炖好后打开盖子,清香扑鼻而来!莲子的软糯、淮山的绵密与沙虫的独特鲜味完美融合,每一口都让人身心舒畅。这道汤不仅味道鲜美,还能健脾养胃、润肺止咳,非常适合一家老小一起享用~ ❤️

快动手试试吧!煲一锅热腾腾的汤,给自己和家人一个温暖的拥抱~ 💕

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