玉米山药炖鸡汤的做法 🍠🐔🍲

2025-03-16 10:17:16

导读秋天是进补的好时节，一碗热腾腾的玉米山药炖鸡汤不仅暖胃，还能补充营养。首先准备新鲜的鸡腿肉、玉米、山药和枸杞等食材。将鸡肉切块后焯...

秋天是进补的好时节，一碗热腾腾的玉米山药炖鸡汤不仅暖胃，还能补充营养。首先准备新鲜的鸡腿肉、玉米、山药和枸杞等食材。将鸡肉切块后焯水去腥，再用清水冲洗干净备用。接着把玉米切成小段，山药削皮切块，注意戴手套防止手痒。所有食材准备好后，放入砂锅中加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。期间记得撇去浮沫，保持汤汁清澈。最后加入山药和枸杞，继续炖煮20分钟即可。出锅前撒上少许盐调味，香气扑鼻的玉米山药炖鸡汤就完成啦！这道汤汤色清亮，鸡肉嫩滑，玉米香甜，山药软糯，每一口都让人回味无穷。无论是家庭聚餐还是日常养生，都是绝佳选择哦！😋🍗🍛