🌟家常美味下饭菜——炝炒甘蓝的做法 🍄

导读 今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——炝炒甘蓝!✨这道菜色香味俱全,超级适合搭配米饭食用哦~😋首先准备食材:新鲜的甘蓝一颗、蒜末...

今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——炝炒甘蓝!✨这道菜色香味俱全,超级适合搭配米饭食用哦~😋

首先准备食材:新鲜的甘蓝一颗、蒜末适量、干辣椒几个、盐和食用油即可。先把甘蓝洗净撕成小块备用,干辣椒剪成小段。接着热锅凉油,放入蒜末爆香,再加入干辣椒翻炒出香味。这个时候倒入甘蓝快速翻炒,保持大火让蔬菜保持脆嫩口感。最后撒上少许盐调味,翻炒均匀后即可出锅啦!🍴

这道炝炒甘蓝不仅操作简单,而且营养丰富,甘蓝中的维生素C含量非常高,有助于增强免疫力。💪无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末,都是一道不可错过的健康美味哦~🌈快试试吧!

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