🌟瘦肉炖石斛的做法🍴🌿

2025-03-17 09:57:22

导读最近天气干燥，嗓子总是不舒服？不妨试试这道【瘦肉炖石斛】！💖不仅味道鲜美，还能润肺止咳，特别适合秋冬季节食用。✨首先准备好食材：新...

最近天气干燥，嗓子总是不舒服？不妨试试这道【瘦肉炖石斛】！💖不仅味道鲜美，还能润肺止咳，特别适合秋冬季节食用。✨

首先准备好食材：新鲜瘦肉300克、石斛10克、枸杞一小把、姜片几片和清水适量。先把瘦肉切块，用开水焯一下去腥备用。🌿然后将石斛用温水泡软，剪成小段，这样更容易释放营养成分。🔥接着把所有材料放入炖盅中，加入清水没过食材，大火烧开后转小火慢炖1.5小时。⏰最后加入枸杞再炖10分钟即可。

揭开盖子，一股清香扑鼻而来，汤色清澈透亮，喝上一口暖胃又暖心。🌸石斛的甘甜与瘦肉的鲜香完美融合，简直是养生界的“天花板”！💪快动手试试吧，为家人送上一份健康关怀！💝

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