🌟木耳可以这样吃，做法简单又美味！🌟

2025-03-17 11:49:26

导读日常生活中，木耳是一种营养丰富的食材，富含膳食纤维和多种维生素。但你知道吗？它不仅能炖汤，还能做出更多花样哦！今天就教大家两种超简...

日常生活中，木耳是一种营养丰富的食材，富含膳食纤维和多种维生素。但你知道吗？它不仅能炖汤，还能做出更多花样哦！今天就教大家两种超简单的木耳做法，让你吃得健康又开心！

首先介绍的是凉拌木耳👇

将泡发好的木耳焯水后过凉，加入蒜末、香醋、生抽、少许糖和辣椒油，搅拌均匀即可。这道菜酸辣开胃，非常适合夏天食用。😋

接着是木耳炒鸡蛋🍳

把木耳撕成小朵，与打散的鸡蛋一起翻炒，最后撒上葱花调味。鸡蛋的嫩滑搭配木耳的爽脆，口感层次丰富，营养也满分！

无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，这样的家常菜都值得一试！快动手试试吧，让餐桌多一份健康选择～🍴✨

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