🌿益母草煲鸡蛋✨简单易学的家庭养生食谱

2025-03-19 09:49:46

导读春天是滋补的好时节，今天分享一道特别适合女性的养生食谱——益母草煲鸡蛋！💖这道菜不仅做法简单，还能帮助调理身体，尤其适合经期不调或

春天是滋补的好时节，今天分享一道特别适合女性的养生食谱——益母草煲鸡蛋！💖这道菜不仅做法简单，还能帮助调理身体，尤其适合经期不调或产后恢复的女性食用哦～

首先准备材料：新鲜益母草一把、鸡蛋2-3个、红枣几颗和适量红糖。💡第一步，将益母草清洗干净，放入锅中加水煮沸；接着打入鸡蛋，小火慢炖5分钟，让蛋香与草药完美融合。💕随后加入红枣和红糖调味，再煮上几分钟即可出锅。一碗热腾腾的益母草煲鸡蛋就完成啦！❤️

快来试试吧！这道汤品不仅暖胃暖心，还富含多种营养成分，绝对是家庭日常养生的好选择！💛快动手做给家人尝尝看吧～ 🍲✨

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