🌟凉薯的家常做法 | 美食杰菜谱分享🌟

2025-03-19 22:26:47

导读炎炎夏日，来一道清爽可口的凉薯家常菜吧！✨凉薯，又名山药，不仅营养丰富，还能健脾养胃，是餐桌上不可多得的健康食材。今天就用美食杰的

炎炎夏日，来一道清爽可口的凉薯家常菜吧！✨凉薯，又名山药，不仅营养丰富，还能健脾养胃，是餐桌上不可多得的健康食材。今天就用美食杰的菜谱，教大家轻松做出美味佳肴！

首先，准备好新鲜的凉薯和一些辅助配料，如胡萝卜丁、青椒丝等，颜色搭配起来更加诱人哦～🥕🥔

接下来，将凉薯去皮切片或切条，焯水后过凉水，保持脆嫩口感。热锅凉油，先炒香蒜末，再加入配菜翻炒均匀。最后倒入凉薯，加入适量盐、酱油调味，简单几步就能完成一道色香味俱全的凉拌凉薯啦！🍴

这道菜酸甜爽口，特别适合夏天食用，既能解暑又能增进食欲。快来试试吧，让你的餐桌多一份清新与健康！🌿✨

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