🌸 蒜末藤菜的家常做法 | 美食杰蒜末藤菜做法大全 🍴

2025-03-20 10:21:47

导读炎炎夏日，一道简单又美味的蒜末藤菜绝对是餐桌上的亮点！🌿 它不仅颜色翠绿诱人，而且做法简单，营养丰富，特别适合追求健康饮食的你。💖

炎炎夏日，一道简单又美味的蒜末藤菜绝对是餐桌上的亮点！🌿 它不仅颜色翠绿诱人，而且做法简单，营养丰富，特别适合追求健康饮食的你。💖

首先，准备好新鲜的藤菜一把和大蒜几瓣。先把藤菜洗净，去掉老叶，用热水焯一下，捞出后过凉水，保持它的脆嫩口感。🌟 同时，将大蒜剁成蒜末备用。热锅冷油，放入蒜末爆香，顿时满屋飘香，瞬间食欲大开！🍴 再倒入焯好的藤菜快速翻炒，加入少许盐调味，最后淋上一点香油提鲜，一道色香味俱全的蒜末藤菜就完成啦！✨

这道菜清爽解腻，富含维生素，简直是夏天必备的家常佳肴！👏 快来试试吧，让家人也感受这份简单而纯粹的美味！🍴🍃

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