蔬菜尽量不生吃 —— 为何生吃蔬菜可能对健康不利?

蔬菜尽量不生吃 —— 为何生吃蔬菜可能对健康不利?

为何生吃蔬菜可能对健康不利?虽然蔬菜富含维生素和矿物质,但并非所有蔬菜都适合生吃。生吃某些蔬菜可能会导致消化不良、营养吸收不足甚至 ...