冬瓜海米汤的做法 🍲🍲

2025-03-19 09:45:31

导读最近天气转凉，特别适合炖一锅暖胃又健康的汤品。今天给大家分享一道简单易做的冬瓜海米汤，不仅味道鲜美，而且营养丰富，特别适合家庭日常

最近天气转凉，特别适合炖一锅暖胃又健康的汤品。今天给大家分享一道简单易做的冬瓜海米汤，不仅味道鲜美，而且营养丰富，特别适合家庭日常饮用。🌟

首先准备食材：新鲜冬瓜500克、海米20克、姜片几片、盐适量。先把冬瓜去皮切块，海米提前用温水泡软备用。起锅烧水，放入姜片和泡好的海米，煮至海米完全散开后，加入冬瓜块继续炖煮。大约15分钟后，冬瓜变得透明软烂，这时候加入适量的盐调味即可出锅。一碗热腾腾的冬瓜海米汤就完成啦！✨

这道汤清淡不油腻，非常适合秋冬季节食用。冬瓜有利尿消肿的作用，而海米富含蛋白质和微量元素，搭配在一起既美味又能补充身体所需的营养。如果喜欢更丰富的口感，还可以加入一些虾皮或者葱花点缀哦！💫

快试试吧，为家人做上这样一碗暖心汤，健康又幸福！💛

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