原吃维生素b2是不是小便会发黄 | 小知识科普✨

2025-04-09 02:18:09

导读最近有朋友问我：“吃维生素B2后，小便真的会变黄吗？”答案是：确实会！ 🤔这是因为维生素B2（核黄素）是一种水溶性维生素，人体无法储存...

最近有朋友问我：“吃维生素B2后，小便真的会变黄吗？”答案是：确实会！ 🤔

这是因为维生素B2（核黄素）是一种水溶性维生素，人体无法储存多余的量，多余的部分会通过尿液排出体外。当尿液中含有的核黄素增多时，尿液颜色可能会变成亮黄色或橙黄色，这是正常现象，不用惊慌！ 💡

不过，如果尿液颜色过于深黄甚至接近橙色，并伴随其他不适症状（如尿痛、尿频等），可能是摄入过量或其他健康问题的表现，建议及时咨询医生哦～ 🩺

小贴士：维生素B2对维持皮肤、眼睛和神经系统健康非常重要，日常饮食中可以通过牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等食物补充，适量就好啦！ 🥬🥚

健康小常识维生素B2 小便变黄

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