银耳粥的做法 🍯🍲

2025-04-09 03:41:20

导读银耳粥是一道非常适合秋冬季节食用的养生美食，不仅口感细腻，还能滋润养颜。首先，准备好食材：银耳一朵、大米适量、红枣几颗和冰糖少许。...

银耳粥是一道非常适合秋冬季节食用的养生美食，不仅口感细腻，还能滋润养颜。首先，准备好食材：银耳一朵、大米适量、红枣几颗和冰糖少许。先把银耳泡发，撕成小块备用；大米淘洗干净后浸泡15分钟，这样煮出来的粥会更加香滑。

接着，将泡好的大米放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖约半小时。在此期间，可以将银耳放入锅中一起熬煮，让其充分释放胶质。大约40分钟后，当米粒已经变得软糯时，加入泡好的红枣和适量冰糖继续炖煮10分钟即可。

一碗热腾腾的银耳粥就完成啦！✨它的汤汁浓稠顺滑，带着淡淡的甜味，每一口都能感受到温暖与幸福。无论是早晨唤醒一天的能量，还是夜晚为身体补充水分，这道银耳粥都是绝佳选择。快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀！💕

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