足三里阳陵泉的准确位置图 | 快速掌握中医养生穴位

2025-04-09 04:04:00

导读 🌟 在中医经络学中，足三里和阳陵泉是两个非常重要的穴位，它们不仅有助于调理身体，还能缓解多种不适症状。想要健康生活，了解这些穴位的...

🌟 在中医经络学中，足三里和阳陵泉是两个非常重要的穴位，它们不仅有助于调理身体，还能缓解多种不适症状。想要健康生活，了解这些穴位的位置与作用至关重要！下面为大家详细讲解这两个穴位的具体位置以及如何正确按摩。

📍 足三里的位置

足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸（约四指宽），胫骨前缘一横指处。经常按压此穴可以增强免疫力、改善消化功能，甚至对疲劳有很好的缓解效果哦！

📍 阳陵泉的位置

阳陵泉则位于膝盖下方偏外侧，腓骨小头前下方凹陷中。按摩这个穴位能够帮助舒缓腿部酸痛、促进血液循环，并且对膝关节疾病有一定辅助治疗作用。

💡 小贴士：每天花几分钟时间轻轻按揉这两个穴位，不仅能强身健体，还能让你远离亚健康状态。快试试吧！💪✨

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