冬瓜薏米汤 🥒🌱清热祛湿的好选择

2025-04-12 02:39:33

导读随着气温逐渐升高，人体容易受到湿热困扰，这时候来一碗冬瓜薏米汤再合适不过了！这款汤品不仅简单易做，还兼具清热解暑、利尿消肿的功效。...

随着气温逐渐升高，人体容易受到湿热困扰，这时候来一碗冬瓜薏米汤再合适不过了！这款汤品不仅简单易做，还兼具清热解暑、利尿消肿的功效。冬瓜富含维生素C和膳食纤维，能帮助身体排出多余水分；而薏米则有健脾祛湿的作用，特别适合春夏季节食用。

制作方法也十分简便：首先将冬瓜去皮切块，薏米提前浸泡半小时。接着将两者放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖约40分钟即可。如果喜欢更丰富的口感，还可以加入几颗红枣或枸杞提味哦！

一碗热腾腾的冬瓜薏米汤端上桌，清香扑鼻，喝上一口仿佛整个人都被洗净了一样。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，这道汤都能为你带来满满的幸福感。快动手试试吧！✨

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标签：冬瓜薏米汤

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