情绪与健康息息相关：生气或致甲状腺受损累积

2025-01-16 20:08:53

导读情绪问题如生气、紧张、焦虑等可影响身体健康，特别是甲状腺。这些情绪会促使甲状腺激素和皮质醇过量分泌，导致内分泌失调，进而可能引发甲...

情绪问题如生气、紧张、焦虑等可影响身体健康，特别是甲状腺。这些情绪会促使甲状腺激素和皮质醇过量分泌，导致内分泌失调，进而可能引发甲状腺功能亢进症或减退症等甲状腺功能紊乱问题。

为维护甲状腺健康，应将心理健康纳入综合防治策略，保持乐观心态，学习排解压力和释放负面情绪的技巧，如冥想、瑜伽等，并坚持运动。同时，养成健康的饮食习惯，控制碘摄入量，保证热量、蛋白质、维生素的摄入，少吃刺激性食物。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时候联系我们修改或删除，多谢。

标签：

上一篇:理想车主专享福利：全国600座高速超充站服务费限时全免

下一篇:最后一页