🌸猴头菇骨头鱼胶汤熬一碗暖心暖胃的养生汤🌸

2025-03-26 08:54:51

导读寒冷的冬天，来一碗热腾腾的猴头菇骨头鱼胶汤再合适不过了！不仅味道鲜美，还超级滋补哦～💖先准备好食材：新鲜的猴头菇、猪骨、鱼胶和一些...

寒冷的冬天，来一碗热腾腾的猴头菇骨头鱼胶汤再合适不过了！不仅味道鲜美，还超级滋补哦～💖先准备好食材：新鲜的猴头菇、猪骨、鱼胶和一些枸杞。猴头菇提前泡发洗净，猪骨焯水去腥备用。把所有材料放入炖盅中，加入适量清水，炖煮2-3小时。期间可以适当撇去浮沫，让汤更加清澈。⏰炖好后，加入少许盐调味即可。

这道汤富含蛋白质和多种营养成分，猴头菇被誉为“素中之荤”，有健脾养胃的功效；鱼胶则能滋润肌肤、延缓衰老。一碗下肚，全身都暖洋洋的，特别适合秋冬季节饮用。🍂无论是家庭日常还是朋友聚会，这道汤都能成为餐桌上的亮点。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖与健康！💛

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