三子杜仲汤的做法 🌿✨

2025-03-26 15:03:33

导读在忙碌的生活里，给自己一份温暖的小确幸吧！今天分享一道养生佳品——三子杜仲汤。这道汤不仅味道鲜美，还具有补肾强身、健脾养胃的功效哦...

在忙碌的生活里，给自己一份温暖的小确幸吧！今天分享一道养生佳品——三子杜仲汤。这道汤不仅味道鲜美，还具有补肾强身、健脾养胃的功效哦～🌟

首先准备好食材：杜仲叶30克、枸杞子10颗、红枣5颗，以及适量清水。杜仲叶是这道汤的灵魂，具有独特的清香。将杜仲叶用清水冲洗干净，红枣去核备用。接着，把所有材料放入炖盅中，加入约800毫升清水。炖煮时长也很关键，建议慢火炖煮1.5小时，这样能让各种营养成分充分融合，汤汁更加浓郁香醇。⏰🔥

最后一步，开盖尝一口，温润的汤汁带着淡淡的草本香气，喝上一碗，仿佛整个人都被治愈了。无论是秋冬进补还是日常调理，都非常适合。记得每周喝上几次，健康生活从这一碗汤开始！🍵🍃

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