消肿薏米水的做法 🌿💧

2025-03-27 04:03:27

导读薏米水不仅是一道简单易做的饮品，还具有很好的消肿效果哦！如果你最近感觉身体浮肿或者想要保持轻盈状态，不妨试试这款薏米水。首先，准备...

薏米水不仅是一道简单易做的饮品，还具有很好的消肿效果哦！如果你最近感觉身体浮肿或者想要保持轻盈状态，不妨试试这款薏米水。首先，准备好新鲜的薏米 handful，用清水冲洗干净后浸泡大约2小时，这样可以让薏米更容易煮熟。接着，在锅中加入适量清水，将泡好的薏米倒入锅里，大火煮沸后转小火慢慢熬煮约40分钟。如果喜欢更清爽的味道，可以加入几片柠檬🍋或者一小块生姜姜片，既能去腥又能增加风味。煮好后，将薏米水过滤出来，放凉后即可饮用。薏米水不仅可以帮助排除体内多余水分，还有助于改善皮肤状况哦！每天坚持喝一杯，你会发现身体变得更加轻松，整个人也更有活力啦！记得储存时放入冰箱冷藏，并尽快饮用完毕，以保证最佳口感和营养哦～✨