🌟清补凉糖水的做法 🌟

2025-03-31 22:29:23

导读夏天的午后，最适合来一碗清凉解暑的清补凉糖水啦！🌿这道甜品不仅口感清爽，还营养丰富，简直是养生必备。今天就教大家如何轻松制作这款夏...

夏天的午后，最适合来一碗清凉解暑的清补凉糖水啦！🌿这道甜品不仅口感清爽，还营养丰富，简直是养生必备。今天就教大家如何轻松制作这款夏日神器～✨

首先准备好食材：绿豆、红豆、薏米、莲子、百合、红枣和冰糖。把这些材料提前泡发一晚，第二天就能快速煮熟。把所有材料放入锅中，加适量清水，用大火煮沸后转小火慢慢炖煮。⏰熬煮过程中记得偶尔搅拌，防止粘锅哦～大约40分钟后，加入几颗枸杞提味，最后放入冰糖调味即可。一碗晶莹剔透、香甜软糯的清补凉就完成啦！🥣

端上一碗热腾腾的清补凉，撒上一点椰丝或坚果碎，简直幸福感爆棚！🌞喝一口，清甜的味道瞬间驱散炎热，整个人都舒爽起来。快来试试吧，让这个夏天甜蜜又健康～💛

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