✨土茯苓煲淮山猪骨汤🍂

2025-03-19 17:53:29

导读寒冷的秋冬季节，来一碗暖暖的土茯苓煲淮山猪骨汤再适合不过了！这款汤不仅味道鲜美，还兼具养生功效，特别适合一家老小享用。😋首先准备好

寒冷的秋冬季节，来一碗暖暖的土茯苓煲淮山猪骨汤再适合不过了！这款汤不仅味道鲜美，还兼具养生功效，特别适合一家老小享用。😋

首先准备好食材：新鲜猪骨、土茯苓、淮山（山药）、红枣和枸杞。猪骨先用清水焯一下去血水，洗净备用。接着将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，盖上盖子。建议使用隔水炖煮的方式，这样能更好地保留食材的营养成分。⏳

炖煮约2-3小时后，打开盖子，一股清香扑鼻而来，汤色清澈透亮。此时可以加入少许盐调味，即可盛出享用啦！一碗下肚，暖意从舌尖蔓延至全身，整个人都舒畅了不少。🍵

这道汤具有健脾养胃、清热祛湿的功效，尤其适合体虚或湿气重的人群。快动手试试吧，给家人带来一份暖心的关怀！❤️

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