🌟黑豆山药豆浆——养生早餐新选择！

2025-03-21 11:41:40

导读早晨起来，给自己和家人来一杯暖暖的黑豆山药豆浆吧！不仅味道香浓，还超级健康哦！😋首先准备好食材：黑豆一小把、山药一段、清水适量。先

早晨起来，给自己和家人来一杯暖暖的黑豆山药豆浆吧！不仅味道香浓，还超级健康哦！😋

首先准备好食材：黑豆一小把、山药一段、清水适量。先把黑豆提前浸泡4-6小时，这样更容易煮熟，口感也会更好。山药去皮切块备用，记得戴手套防止手痒哈！😉

接着将泡好的黑豆和山药一起放入豆浆机中，加入适量清水，启动豆浆机开始制作。等待几分钟后，一杯营养丰富的黑豆山药豆浆就完成啦！饮品呈浅褐色，带着淡淡的甜味，喝一口满嘴留香。🥛

这款豆浆富含膳食纤维和蛋白质，有助于健脾养胃、润肠通便，特别适合全家享用。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，它都是你厨房的好帮手！💪

快来试试这道简单又美味的家常豆浆吧！💖

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