✨超简单茯苓酸奶的家常做法 | 美食杰飘雪的季节(来自腾讯)教你怎么做~

2025-03-21 19:37:25

导读 🌸秋冬时节，来一杯暖胃又养颜的茯苓酸奶吧！今天就跟着美食达人“飘雪的季节”一起学做这款简单又健康的饮品。茯苓可是中医里的“养生高手...

🌸秋冬时节，来一杯暖胃又养颜的茯苓酸奶吧！今天就跟着美食达人“飘雪的季节”一起学做这款简单又健康的饮品。茯苓可是中医里的“养生高手”，搭配酸奶更是绝配，酸甜可口，美容养颜，特别适合忙碌的上班族。

首先，准备好新鲜的茯苓粉和无糖酸奶。将适量茯苓粉用温水调成糊状，再慢慢倒入酸奶中搅拌均匀，记得要顺着一个方向哦！接着放入冰箱冷藏2小时，让味道更加融合。最后，可以撒上一些坚果碎或者果干点缀，不仅颜值up，营养也更丰富啦！

冬天喝上一杯自制的茯苓酸奶，不仅能促进消化，还能帮助安神助眠。快动手试试吧，让你的生活充满健康与温暖！❄️💛

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