🌿自制杂粮面条🌿

2025-03-21 22:19:23

导读今天给大家分享一个健康又美味的小食谱——自制杂粮面条的做法！杂粮面条富含膳食纤维，不仅营养丰富，还能帮助肠道蠕动，简直是健康饮食的...

今天给大家分享一个健康又美味的小食谱——自制杂粮面条的做法！杂粮面条富含膳食纤维，不仅营养丰富，还能帮助肠道蠕动，简直是健康饮食的好选择！🌟

首先准备好食材：全麦面粉、玉米粉、荞麦粉各适量，再加一点水和盐调味。把所有材料混合在一个大碗里，边加水边搅拌，直到形成一个光滑的面团。（记得戴手套揉面哦，会更舒服！ руков）

接着将面团静置松弛约15分钟，然后用擀面杖将其擀成薄片。如果觉得麻烦，也可以直接用压面机压成面条形状。最后切成适合的长度，撒上一些干粉防止粘连。😊

接下来就是煮面啦！烧开一锅水，加入少量盐提味，把切好的面条下锅煮至熟透即可捞出。可以搭配你喜欢的酱料或蔬菜一起享用，简单又美味！🍜

快试试吧，为自己和家人做一顿健康又暖心的饭吧！💖

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