冰爽凉拌海草的做法 🌊🥗

2025-03-22 01:45:59

导读夏天到了，来一份清爽可口的凉拌海草吧！🌊🥗海草富含膳食纤维和矿物质，不仅美味还能帮助消化。首先，将干海草用清水泡发，大约需要3-4小...

夏天到了，来一份清爽可口的凉拌海草吧！🌊🥗海草富含膳食纤维和矿物质，不仅美味还能帮助消化。首先，将干海草用清水泡发，大约需要3-4小时，直到海草变得柔软。期间记得换几次水，确保清洗干净。泡发好的海草沥干水分备用。

接下来，准备调料。将蒜末、辣椒粉、酱油、醋、糖和香油混合均匀，调成酱汁。可以根据个人口味调整辣度和甜度哦！🌶️🍯然后将调好的酱汁倒入海草中，轻轻拌匀，让每一片海草都裹上酱汁。最后放入冰箱冷藏半小时，这样能让味道更加入味，吃起来更冰爽可口。

第三段：这道冰爽凉拌海草是夏日餐桌上的绝佳选择，清新又健康。摆在餐桌上，看着就让人食欲大增！🍴✨无论是作为小菜还是主食搭配都非常合适。快来试试吧，让你的味蕾感受大海的馈赠！🌊💚

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