🌸飲品五色養颜粥的做法 | 🌟开启元气满满的一天🌟

2025-03-25 11:27:18

导读在这个快节奏的时代，一碗温暖的五色养颜粥绝对是犒劳自己的最佳选择！✨今天就来分享这款简单又营养的小确幸吧～💛首先准备好五种颜色的食...

在这个快节奏的时代，一碗温暖的五色养颜粥绝对是犒劳自己的最佳选择！✨今天就来分享这款简单又营养的小确幸吧～💛

首先准备好五种颜色的食材：红豆代表热情红、绿豆象征活力绿、莲子寓意纯洁白、红枣增添甜蜜橙，最后再加入黑米带来神秘黑～🌈每一种食材都富含丰富的营养，不仅养颜还能补气血哦！

制作方法也很简单：先把红豆和绿豆提前泡水一小时，然后将所有材料放入锅中，加适量清水煮沸后转小火慢炖40分钟即可～⏰记得时不时搅拌一下，防止粘底。当香气四溢时，一碗晶莹剔透的五色养颜粥就完成啦～🍚

无论是清晨迎接新一天，还是夜晚给自己一份慰藉，这碗粥都能为你注入满满的正能量！💪快来试试吧，让生活因健康而更加美丽～💖

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