🌟蒜蓉迟菜心的做法🍴🌿

2025-04-01 09:13:06

导读想吃一道简单又美味的家常菜吗？那就跟着步骤做这道蒜蓉迟菜心吧！💚 这道菜不仅色香味俱全，而且营养丰富，特别适合追求健康饮食的你哦～...

想吃一道简单又美味的家常菜吗？那就跟着步骤做这道蒜蓉迟菜心吧！💚 这道菜不仅色香味俱全，而且营养丰富，特别适合追求健康饮食的你哦～💪

首先，准备好新鲜的迟菜心和大蒜。先把迟菜心洗净，去掉老叶，切成适口大小；大蒜剁成蒜蓉备用。接着，在锅中烧开水，加入少许盐和油，将菜心焯水约1分钟，捞出沥干水分，保持鲜绿的颜色。🍳✨

热锅冷油，放入蒜蓉爆香，散发出诱人的香气。然后倒入焯好的菜心，快速翻炒几下，加入适量盐调味即可出锅。一道清爽可口的蒜蓉迟菜心就完成啦！🍃💛

这道菜不仅做法简单，而且保留了蔬菜的原汁原味，是餐桌上的一抹清新绿意。快动手试试吧，让你的家人也爱上这道健康美味！🍴😋

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