🌿石斛麦冬瘦肉汤的暖心做法 🍲

2025-04-03 06:08:14

导读寒冷的秋冬季节，来一碗热腾腾的石斛麦冬瘦肉汤再适合不过了！不仅味道鲜美，还能滋阴润燥、养胃健脾，特别适合忙碌了一天后犒劳自己。😋首...

寒冷的秋冬季节，来一碗热腾腾的石斛麦冬瘦肉汤再适合不过了！不仅味道鲜美，还能滋阴润燥、养胃健脾，特别适合忙碌了一天后犒劳自己。😋

首先准备好食材：新鲜石斛10克、麦冬15克、瘦肉200克、红枣几颗和枸杞少许。食材虽简单，但营养却很丰富哦～💧

1️⃣ 将瘦肉切块，用清水焯水去腥；石斛和麦冬提前用温水泡发。

2️⃣ 锅中加足量清水，放入瘦肉、石斛、麦冬以及红枣，大火煮沸后转小火慢炖1小时。

3️⃣ 最后5分钟加入枸杞，调味即可出锅。一碗金黄透亮的养生汤就完成啦！✨

喝上一口，清甜暖胃，仿佛整个身体都被治愈了呢～🍂 这道汤不仅适合家庭日常饮用，也特别推荐给经常熬夜或嗓子干哑的朋友。快试试吧，为生活增添一份温暖与健康！💛

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