🍎🥕苹果蔬菜沙拉✨

2025-04-03 10:24:17

导读 🥗 准备食材想要制作一份健康又美味的苹果蔬菜沙拉，你需要准备以下材料：新鲜苹果2个、小番茄若干、黄瓜半根、胡萝卜半根、生菜几片，以...

🥗 准备食材

想要制作一份健康又美味的苹果蔬菜沙拉，你需要准备以下材料：新鲜苹果2个、小番茄若干、黄瓜半根、胡萝卜半根、生菜几片，以及一些坚果（如核桃或杏仁）。此外，还需要橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒作为调味料。

🍴 制作步骤

第一步，将苹果洗净去核切块，避免氧化可以挤上一点柠檬汁；小番茄对半切开；黄瓜和胡萝卜切丝；生菜撕成适合入口的小片。把这些食材放入大碗中混合均匀。第二步，撒上一把坚果，增加口感层次。最后，淋上适量橄榄油和柠檬汁，撒少许盐和黑胡椒调味即可。

🌟 营养价值

这份沙拉不仅颜值在线，还富含维生素C、膳食纤维和健康脂肪，既可作为日常零食，也能搭配主餐享用。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，这道清新爽口的沙拉都是不错的选择哦！😋

🎉快动手试试吧，让这份健康美味陪伴你的每一天！💪

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