🌸蒜蓉拌秋葵做法🌿

2025-04-03 17:16:31

导读秋天是丰收的季节，而秋葵作为一道健康美味的蔬菜，更是让人垂涎三尺！今天就来教大家如何制作一道简单又营养的蒜蓉拌秋葵吧～🍴✨首先准备...

秋天是丰收的季节，而秋葵作为一道健康美味的蔬菜，更是让人垂涎三尺！今天就来教大家如何制作一道简单又营养的蒜蓉拌秋葵吧～🍴✨

首先准备好新鲜的秋葵和大蒜。先把秋葵清洗干净，去掉根部后放入沸水中焯烫约2分钟，捞出后迅速过凉水，这样可以让秋葵保持翠绿的颜色哦💚。接着将大蒜剁成蒜蓉备用。

热锅冷油，放入蒜蓉小火炒香，散发出诱人的蒜香味时，加入适量的盐、少许糖提鲜，再倒入焯好的秋葵快速翻炒均匀。最后淋上几滴香油，让整道菜更加鲜亮诱人～💡

这道蒜蓉拌秋葵不仅颜色清新、口感爽滑，还富含丰富的膳食纤维和维生素，非常适合家庭日常餐桌或是朋友聚会时享用。😋💕快试试吧，让你的味蕾感受自然的馈赠～

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