🌟 蔬菜蛋堡怎么做？美味早餐轻松get！ 🌟

2025-04-04 10:59:00

导读想要一份健康又美味的早餐吗？试试做一款简单又营养的蔬菜蛋堡吧！🍴✨首先准备食材：全麦面包两片、鸡蛋一个、生菜叶几片、番茄切片、黄瓜...

想要一份健康又美味的早餐吗？试试做一款简单又营养的蔬菜蛋堡吧！🍴✨

首先准备食材：全麦面包两片、鸡蛋一个、生菜叶几片、番茄切片、黄瓜丝适量，还可以加点低脂奶酪增加风味🧀。

第一步，煎蛋！热锅刷薄油，打入鸡蛋，撒点黑胡椒和盐调味，煎至喜欢的熟度。🍳💛

接着处理蔬菜，把生菜、番茄和黄瓜简单清洗后备用。蔬果的清脆与鸡蛋的软嫩形成完美对比，每一口都充满层次感！🌱🍅

最后组装：将煎好的蛋放在一片面包上，依次加上生菜、番茄、黄瓜和奶酪，盖上另一片面包即可！🍞🍳

咬一口，外酥内软，满嘴清香，既有碳水化合物的满足感，又有蔬菜的健康加持。这样的早餐，不仅颜值在线，还能量满满，快动手试试吧！💪💖

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