🌿五指毛桃汤（祛湿保健汤）的做法💪

2025-04-05 03:59:51

导读五指毛桃汤可是广东人的心头好！不仅味道鲜美，还能有效祛湿健脾，特别适合潮湿季节饮用。🌟今天就教大家如何轻松制作这款养生汤水吧！首先...

五指毛桃汤可是广东人的心头好！不仅味道鲜美，还能有效祛湿健脾，特别适合潮湿季节饮用。🌟今天就教大家如何轻松制作这款养生汤水吧！

首先准备好食材：五指毛桃根50克、猪骨或鸡肉适量、红枣几颗、枸杞少许、姜片几片。把这些材料清洗干净备用。🍃接下来将猪骨或鸡肉焯水去腥，捞出后放入炖锅中。接着加入五指毛桃根和姜片，倒入足量清水。⏰用大火煮沸后转小火慢炖约1.5小时，最后5分钟加入红枣和枸杞即可。

这碗汤汤色清澈，带着淡淡的椰香味，喝上一口暖胃又暖心。☕️坚持喝一段时间，你会发现身体变得更轻盈，精神也更加饱满哦！💪记得每周喝几次，帮助身体排出多余湿气，保持健康状态。🌱

养生食谱祛湿小妙招健康生活

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