🌟 西红柿烧鸡胸肉的做法来啦！简单又美味～ 🍅🐔

2025-04-07 19:51:32

导读今天给大家分享一道健康又美味的家常菜——西红柿烧鸡胸肉！不仅低脂高蛋白，还酸甜可口，特别适合健身减脂期的小伙伴哦～💖首先准备好食材...

今天给大家分享一道健康又美味的家常菜——西红柿烧鸡胸肉！不仅低脂高蛋白，还酸甜可口，特别适合健身减脂期的小伙伴哦～💖

首先准备好食材：新鲜鸡胸肉一块、西红柿两个、洋葱半个、蒜末适量。先把鸡胸肉切成小块，用少许盐和黑胡椒腌制十分钟，提前入味～接着热锅凉油，将鸡胸肉煎至两面金黄，盛出备用。🍅🔥

接下来就是重点部分啦！另起锅爆香蒜末和洋葱丝，再加入切好的西红柿块翻炒，加一点糖提鲜，让汤汁更加浓郁。当西红柿软烂出汁后，把煎好的鸡胸肉倒回锅中，翻拌均匀，小火炖煮几分钟，直到鸡肉完全吸收了西红柿的酸甜滋味～💛

最后撒上葱花点缀，一盘色香味俱全的西红柿烧鸡胸肉就完成啦！赶紧动手试试吧，保证让你吃得停不下来！🍴😋 美食日常健康饮食减脂必备

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