🌟青橄榄炖汤的做法 🍵

2025-04-11 03:54:06

导读青橄榄炖汤是一道清润可口的家常养生汤品，特别适合干燥季节饮用。它不仅味道独特，还富含多种维生素和矿物质，对身体大有裨益！✨首先准备...

青橄榄炖汤是一道清润可口的家常养生汤品，特别适合干燥季节饮用。它不仅味道独特，还富含多种维生素和矿物质，对身体大有裨益！✨

首先准备好食材：新鲜青橄榄5-6颗、瘦肉或鸡肉适量、红枣几颗、枸杞少许以及清水。先把瘦肉洗净切块，用开水焯一下去血水；青橄榄轻轻拍裂备用。接着将所有材料放入炖盅中，加入足量清水，盖上盖子，选择炖煮模式。⏰炖煮约2小时后即可出锅，最后撒上些许盐调味。😋

这碗青橄榄炖汤色泽清澈，喝一口满是清香，喉咙仿佛被温柔滋润。无论是忙碌一天后的放松时刻，还是秋冬季节的日常保健，这道汤都能为你带来满满的能量与舒适感！💕 养生食谱家的味道健康生活

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