🌿超简单竹荪鸡汤🍲

2025-04-11 21:08:39

导读忙碌的生活里，来一碗暖胃的竹荪鸡汤再适合不过啦！💛 竹荪富含氨基酸和膳食纤维，搭配鸡肉炖煮，不仅味道鲜美，还特别滋补呢～快来一起动...

忙碌的生活里，来一碗暖胃的竹荪鸡汤再适合不过啦！💛 竹荪富含氨基酸和膳食纤维，搭配鸡肉炖煮，不仅味道鲜美，还特别滋补呢～快来一起动手做吧！🍴

首先准备好食材：新鲜鸡腿肉切块、竹荪提前泡发洗净，还有姜片、枸杞等调味料。🍳 把鸡肉冷水下锅焯水去腥，捞出后放入砂锅中，加入足量清水。🔥 大火烧开后转小火慢炖40分钟，这时候鸡肉已经非常嫩滑了。💪 接着放入处理好的竹荪，继续炖煮15分钟，最后撒上枸杞和盐调味即可。🌸

这一碗金黄透亮的竹荪鸡汤，清香扑鼻，喝一口满嘴鲜甜，简直是秋冬季节的暖心神器～🍂 不仅适合日常饮食，也非常适合给家人或宝宝补充营养哦！👶💖 想学更多辅食制作？关注美食杰，让每一餐都充满爱与健康！🍴✨

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