🌸 花生银耳牛奶，滋润身心的暖心甜品！ 🥛✨

2025-04-12 05:21:54

导读天气渐凉，来一碗热乎乎的花生银耳牛奶，既暖胃又养颜，简直是秋冬必备！😋这款甜品不仅颜值在线，味道更是香浓顺滑，每一口都能感受到食材...

天气渐凉，来一碗热乎乎的花生银耳牛奶，既暖胃又养颜，简直是秋冬必备！😋这款甜品不仅颜值在线，味道更是香浓顺滑，每一口都能感受到食材的自然甘甜。💡

首先，准备好材料：花生、银耳、牛奶和适量冰糖。先把银耳泡发撕成小朵，花生提前浸泡一会儿，这样更容易煮烂。然后将银耳和花生一起放入锅中，加水炖煮约40分钟，直到银耳变得软糯胶质满满。接着倒入牛奶和冰糖，继续小火慢炖10分钟即可。💛

这道甜品富含胶原蛋白，还能润肺止咳，特别适合熬夜加班或秋冬干燥时享用。一碗下肚，整个人都舒坦了！💖快动手试试吧，做给家人朋友一起分享这份温暖！🍴🌟

美食日常养生甜品秋冬必备

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