🌸 超简单红枣银耳莲子百合羹的家常做法 🍯

2025-04-12 12:46:03

导读 💛 美食杰杰米3150689339教你轻松搞定养生甜品！天气渐凉，一碗暖胃暖心的红枣银耳莲子百合羹绝对是你的最佳选择！不仅颜值高，味道更是清...

💛 美食杰杰米3150689339教你轻松搞定养生甜品！

天气渐凉，一碗暖胃暖心的红枣银耳莲子百合羹绝对是你的最佳选择！不仅颜值高，味道更是清甜可口，关键是做法超级简单哦～✨

首先准备好食材：银耳一朵、红枣几颗、莲子适量、新鲜百合若干。先把银耳泡发撕成小朵，红枣去核，莲子提前泡软备用。接着将所有材料放入炖盅中，加入清水，水量没过食材即可。最后选择炖煮模式，大约炖上1-2小时，待银耳变得晶莹剔透，汤汁浓稠时，再加入百合稍作炖煮。⏰

出锅前可以依个人口味加点冰糖调味，喜欢奶香的还可以淋入少许牛奶～一碗热腾腾的红枣银耳莲子百合羹就完成啦！🍯💛

这道羹不仅美味，还富含胶原蛋白和多种营养成分，特别适合秋冬季节食用，快来试试吧～🌟

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