🌟超简单海参鸡汤💖

2025-04-13 13:46:38

导读想让家人吃得营养又健康？试试这道家常版海参鸡汤吧！跟着美食杰和小布的厨房，轻松get新技能～✨首先准备好食材：新鲜海参、土鸡、红枣、...

想让家人吃得营养又健康？试试这道家常版海参鸡汤吧！跟着美食杰和小布的厨房，轻松get新技能～✨

首先准备好食材：新鲜海参、土鸡、红枣、枸杞、姜片等。先把鸡肉焯水去腥，再将泡发好的海参切块备用。（泡发海参记得提前一晚冷水泡哦！）🍲

热锅凉油，爆香姜片后加入鸡肉翻炒片刻，倒入适量清水煮沸。转小火慢炖1小时，让鸡肉的鲜味完全融入汤中。接着放入海参、红枣和枸杞，继续炖煮20分钟。最后加少许盐调味，一锅鲜美浓郁的海参鸡汤就完成啦～💛

这道汤不仅味道鲜美，还富含蛋白质和多种微量元素，特别适合秋冬进补。快动手试试吧，为家人送上一碗暖心暖胃的好汤～💪❤️

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