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冰粉和凉糕哪个热量高? 🍧🍧

导读 冰粉和凉糕都是夏天最受欢迎的传统甜品，但它们的热量却各有不同。冰粉通常是由冰粉籽制成，口感滑爽，搭配红糖水或水果食用，清爽解暑。相...

冰粉和凉糕都是夏天最受欢迎的传统甜品，但它们的热量却各有不同。冰粉通常是由冰粉籽制成，口感滑爽，搭配红糖水或水果食用，清爽解暑。相比之下，凉糕则是用糯米粉制作，质地更为Q弹，常撒上黄豆粉或淋上红糖浆。从热量来看，凉糕由于含有较多的糯米成分，整体热量会略高于冰粉。但对于追求低卡路里的小伙伴来说，自制无糖版本的凉糕也能成为健康选择哦！无论选择哪一种，适量享用才是关键，毕竟夏天就是要甜蜜又健康地度过呀！🍦🍮✨

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