薏米水的做法 🌿✨

2025-04-18 02:34:00

导读薏米水是一种清热祛湿的好饮品，尤其适合夏天饮用。制作薏米水其实非常简单，只需要准备好食材和工具就可以开始啦！首先，我们需要准备适量...

薏米水是一种清热祛湿的好饮品，尤其适合夏天饮用。制作薏米水其实非常简单，只需要准备好食材和工具就可以开始啦！首先，我们需要准备适量的薏米（约50克），用清水冲洗干净后浸泡30分钟，这样可以让薏米更加容易煮熟。接着，将泡好的薏米放入锅中，加入大约800毫升的清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟左右。如果喜欢甜味，可以在这一步加入适量冰糖或蜂蜜调味哦！等到薏米变得软烂，汤汁变得清澈时，一壶清香四溢的薏米水就完成啦！✨倒入杯中，可以加几片柠檬片或者薄荷叶点缀，不仅颜值提升，还能增添一丝清新口感。薏米水不仅能帮助身体排出多余湿气，还具有美白养颜的功效呢！快试试这简单又健康的饮品吧！🍹🍃