🌿家常炒菜花的做法😋

2025-04-19 07:54:08

导读今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——炒菜花！这道菜色香味俱全，营养丰富，特别适合忙碌的工作日哦～👇首先准备好新鲜的菜花，将它分...

今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——炒菜花！这道菜色香味俱全，营养丰富，特别适合忙碌的工作日哦～👇

首先准备好新鲜的菜花，将它分成小朵后用淡盐水浸泡几分钟，这样可以去除虫卵和杂质。接着焯水备用，焯水时加入少许盐和油，能让菜花颜色更鲜亮。另一边热锅倒油，放入蒜末爆香，再加入胡萝卜片翻炒几下。接着倒入焯好的菜花，大火快速翻炒，调入适量生抽、盐和鸡精调味，最后撒上一把葱花提香。✨

一盘香喷喷的家常炒菜花就完成啦！金黄的菜花搭配翠绿的葱花，看着就让人食欲大增！💪无论是搭配米饭还是单独享用，都非常美味。快试试吧，让家人爱上这道健康又简单的家常菜！🍴🌟

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