🌿 番茄爆炒绿甘蓝的做法 🍅🥗

2025-04-19 18:17:33

导读春天到了，正是吃蔬菜的好时节！今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——番茄爆炒绿甘蓝。这道菜不仅色彩鲜艳，而且酸甜开胃，特别适合搭...

春天到了，正是吃蔬菜的好时节！今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——番茄爆炒绿甘蓝。这道菜不仅色彩鲜艳，而且酸甜开胃，特别适合搭配米饭食用哦～😋

首先准备食材：新鲜的绿甘蓝洗净撕成小块，番茄切片备用，再准备一些蒜末提香。起锅烧油，先放入蒜末爆香，随后倒入绿甘蓝快速翻炒，加入少许盐调味，让甘蓝保持脆嫩口感。接着放入番茄片，继续翻炒至软烂出汁，最后将两者混合均匀即可出锅！🍅✨

这道菜不仅富含维生素C和膳食纤维，还低脂健康，特别适合想要减肥或追求清淡饮食的朋友尝试。快来试试吧，相信你也能轻松做出一道美味佳肴！🍴💕

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