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长的太瘦怎么变胖
长的太瘦怎么变胖
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健康知识
2025-04-02
第一部分:调整饮食习惯想要从“瘦”到“壮”,首先得让自己的饮食更有营养密度。建议每天多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉和鱼......