原吃米饭和面食哪个容易胖 | 🍚 vs 🍝 哪种主食更健康?

吃米饭和面食哪个容易胖 | 🍚 vs 🍝 哪种主食更健康?

米饭和面食作为我们日常饮食中的两大主角,到底谁更容易让人发胖呢?其实,这取决于你的食用量和个人体质哦!米饭富含碳水化合物,是能量的 ...