多梦睡眠质量差是什么原因引起 🌙💤

多梦睡眠质量差是什么原因引起 🌙💤

很多人会在夜间经历频繁的梦境,醒来后却感到疲惫不堪,这可能与睡眠质量下降有关。那么,为什么会这样呢?首先,心理压力是一个重要因素。 ...